出産が近いのでこの日が最後の母親学級となりました。
母親学級9回目のこの日は、出産前の1ヶ月をどう過ごすか、特にメンタル面を重視して学んでいきました。例えば、出産に対する不安感との向き合い方、出産の様子を自分なりにイメージしてみる、肯定的な言葉を使うなど。
そしてクラスが終わった後、突然入り口のドアが開いて、なんと１週間前に出産したばかりのGさんと赤ちゃんが遊びに来てくれました（スペインでは産後すぐに外に出て散歩したりするのが普通）！生まれたばかりの赤ちゃんを間近で見たのは本当に久しぶりだったので、こんなに小さくて愛おしい存在なのかと思ったら、お産の怖さなんてどうってことないんだろうなと、Gさんの赤ちゃんを見て思えました。
さぁ〜て、うちの子はいつ生まれてきてくれるのかな。ママは準備オッケーだぞー。
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妊娠38週直前のこの日、2週間ぶりの妊婦健診でした。
最初にノンストレステスト(NST)を行いました。これは初めて受けた検査で、検査時間はおよそ30分〜40分。それが終わるといつも通り体重測定から始まり、2週間前の妊婦健診からさらに2キロ増えていました...。が、先生からは「出産前に体が水分を蓄えようとしているから、気にしなくていい」と特に注意は受けませんでした。よかった。。。
それから子宮口確認の内診があり、いつもより痛みがあったので心配になりましたが、先生には子宮口が開き始めていると言われ、ここ2週間とにかくたくさん歩いたので、効果があったようです。そして超音波検査、赤ちゃんの体重は2,8kgを超えていました。
また1週間後に妊婦健診があります。その前にはもしかしたら生まれているかも！？
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この日はふとミシンが使いたくなって、以前購入して余っていたダブルガーゼのことがふと頭によぎり、沐浴布をもう一枚作って、生地が余ったらガーゼハンカチも作ろうと早速作業開始。
沐浴布&ガーゼハンカチを作る際に参考にしたサイトはこちら↓
初めて作った沐浴布についてはこちらに書いています↓
barcelona-funinchiryo.hatenablog.com
そして今回作った沐浴布はこちら↓
そして、残った生地で縦横25cmのガーゼハンカチ3枚と22cmのを１枚作れました↓
生地の裁断に少し手間がかかりましたが、縫うのはすべて直線縫いなので数時間で作れました。このガーゼハンカチを使って我が子のお顔をふけるのももう少しです！
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公立病院での母親学級7回目のこの日のテーマは「産後」。
産後は身体的にも精神的にも疲れている状態なので、私たち女性はパートナーや家族の支えが不可欠であること。特に母乳育児の場合、家事は全て周りに任せて、赤ちゃんが寝ている時には自分も寝るように心がけ、睡眠は最低でも8時間は取ること！って絶対無理だろうな...。
そして最初の2週間は生理のような出血があるので、産褥パッドを使用すること（生理用ナプキンは不可）。また、産後うつの症状が出たらすぐに病院での診察を受けるように言われました。
会陰切開が行われた場合、円座クッションは使わずに普通のクッションを使うように指示を受けました。それは、近年円座クッションが太もも付近の血流を悪くしてしまうことがわかったからだそうです。
最後の質疑応答の時間では、参加した妊婦さん5人中2人が妊娠糖尿病を患っていて、妊娠中の注意事項などを確認していました。妊娠糖尿病になると食事管理が本当に大変なんだと話を聞いていて実感。毎朝インスリンを打っている妊婦さんもいました。また、妊娠41週を迎える妊婦さんもいて、自然に陣痛が起きない場合は42週に入った時点で誘発分娩になると言っていました。前回の母親学級で誘発分娩は長期戦になると学んでいたので、できれば私は40週に入る前に自然に産みたい！と心から思ったのでした。
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母親学級8回目、この日の早朝にGさんから出産メッセージが入ったのでもちろんGさんは欠席。そして双子妊娠の妊婦さんも妊婦健診が入ったようでお休み。ということで、この日のクラスは心配性の妊婦さんと私の二人だけの参加となりました。
今回は、赤ちゃんがどのように骨盤を通って生まれてくるかについて学びました。これはすでに公立病院の母親学級で学んでいたことなので、リラックスして説明を聞くことができました。
その後はマットを敷いてエクササイズをしたり、呼吸法の練習。呼吸法の練習をしている間、深呼吸のおかげで赤ちゃんにしっかり酸素が行き届いているからか、活発にもごもご動いていました。
残りわずかな母親学級、先生やクラスメートとの時間を大切に過ごしていきたいと思います。
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前回の母親学級で作ったWhatsapp（LINEのようなアプリ）のグループチャットで、この日の早朝、Gさんから「赤ちゃんが生まれました。赤ちゃんは最後に頑張ってくれたようで体重は2,5kg！」と嬉しい報告が。
当初、赤ちゃんの体重は2,2kgほどしかないと言われていて、そのために今回帝王切開での出産となったのですが、生まれてみたら2,5kgもあり保育器のお世話にならなくて済んだようです。母親学級のクラスメートの出産、特にGさんが無事に出産できたと知り自分のことのように嬉しくなりました。Gさんとは私が妊娠25週の時からの付き合い。もう母親学級で会うことはありませんが、産後クラスで一緒になれたらなと思っています。
さて、次は私の番。我が子はいつ出てきてくれるのかしら。
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妊娠37週、いつでも赤ちゃんが生まれてもいい時期に入りました。
最近はよく子宮口辺りがキューっと痛むような感じがしますが、それが子宮口が開き始めているからなのか、それとも我が子が骨盤まで下がってきているからなのかわかりませんが、とにかく今までなかった痛みがあります。そろそろ出産に向けて、赤ちゃんも私の体も準備しているのかもしれません。私はとにかく体を動かして、出産に向けて体力つけていこうと思います。
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