母親学級の先生からバランスボールを買うように指示があったので、スポーツ用品販売店のDecathlonへ行ってきました。 母親学級でバランスボールを使って行うエクササイズ(骨盤を柔らかくするもの)を教えてもらったので、家でも5分程度でいいから毎日するよ…
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