今日は妊娠中のサプリメントについてまとめたいと思います。
妊活中から個人の判断で服用していたサプリは、YODOCEFOL（ヨードセフォル）。葉酸とヨウ素、ビタミンB12が含まれていて、錠剤も小さいので飲みやすかったです。
実際に不妊治療でお世話になった先生から葉酸を飲むように指示されたのは、BT12の妊娠判定日の時でした。それまでは特に葉酸の服用についての指導はありませんでした。その時の様子はこちら↓
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そして、妊娠が継続していくにつれてYODOCEFOL（葉酸とヨウ素、ビタミンB12）だけではやはり足りないと思い、Natalben Supra(ナタルベン・スプラ)を飲むことにしました。
Natalben Supra(ナタルベン・スプラ)は錠剤がかなり大きめなのが難点ですが、葉酸とヨウ素、ビタミンB12のほか、鉄、オメガ3、ビタミンDなど妊婦・胎児の成長に必要な栄養素がより多く含まれています。薬局だと高めなので、インターネット購入がオススメです。毎日の食生活に気を配りながら、こうやってサプリで栄養を補っていけたらと思います。
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