母親学級を行っているセンターが翌週から夏休みに入るということで、この日が夏休み前最後の母親学級となりました。
クラスメートのGさんのご主人も来ていたので、今回もパパに焦点を当てての内容でした。出産の仕方、陣痛が来た時にどのようにいきむか、パートナーはどのようにサポートすればいいかなど。
そのあとは前回学んだエクササイズの復習をして、新しく腰の伸ばし方などを教えてもらいました。
家でもしっかりエクササイズをして、出産に備えようと思います。
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そのあとは前回学んだエクササイズの復習をして、新しく腰の伸ばし方などを教えてもらいました。
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