出産が近いのでこの日が最後の母親学級となりました。 母親学級9回目のこの日は、出産前の1ヶ月をどう過ごすか、特にメンタル面を重視して学んでいきました。例えば、出産に対する不安感との向き合い方、出産の様子を自分なりにイメージしてみる、肯定的な言…

妊娠38週直前のこの日、2週間ぶりの妊婦健診でした。 最初にノンストレステスト(NST)を行いました。これは初めて受けた検査で、検査時間はおよそ30分〜40分。それが終わるといつも通り体重測定から始まり、2週間前の妊婦健診からさらに2キロ増えていました..…