29週のこの日、公立病院(CAP:スペイン語で「カップ」)にて、百日咳のワクチンを打ってきました。スペインでは、妊娠27週から36週の間にワクチンを受けるよう指示されます。 私はスペインで私立保険(Mútua)に入っているので、通常の妊婦健診は全て私立病院の…

妊娠後期に入ってからさらに便秘が悪化して、数日出ないことが続きました。さすがにこれはまずいと思い、妊婦健診のときに先生に相談すると、今まで服用していた便秘対策のお薬Duphalac(ドュファラック)とは違う便秘対策のお薬を処方してもらいました。 それ…

妊娠中の便秘対策として、産婦人科の先生から勧められたのが、Duphalac(ドュファラック)というもの。ラクツロースという合成糖で、毎朝スプーン一杯程度の服用を指示されました。味はオリゴ糖のような感じで、私は毎朝紅茶に混ぜて飲んでいます。 Duphalac(…