母親学級の先生からバランスボールを買うように指示があったので、スポーツ用品販売店のDecathlonへ行ってきました。
母親学級でバランスボールを使って行うエクササイズ（骨盤を柔らかくするもの）を教えてもらったので、家でも5分程度でいいから毎日するように言われました。
バランスボールに空気を入れて、いざ自宅でエクササイズスタート。たったの5分だけなのに、翌日筋肉痛...。今までドクターストップでほとんど運動できなかったので、これから妊娠後期に向けて、少しでも体力つけていこうと思います。
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